Seja Leve

O consumo de álcool e seus impactos

Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 50% dos brasileiros consomem bebida alcoólica regularmente e, em cerca de um em cada três episódios, o consumo é excessivo. É considerado...

Cuidar da saúde bucal é cuidar de você

Estou recebendo hoje na coluna Seja Leve o André de Toledo, que é coordenador do curso de odontologia do UniBH. "André, gostaria que você falasse com nossos ouvintes quais os cuidados mais...

Alimentos poderosos para uma vida saudável

Outro dia falei aqui na coluna sobre os piores alimentos e hoje vou falar o contrário: quais são os melhores alimentos a serem consumidos? Alguns vegetais são realmente muito nutritivos....

Existe dose segura de álcool? A ciência ainda não bateu o martelo

A pergunta de milhões é: existe dose segura de bebida alcoólica? A ciência ainda não chegou a um consenso. Alguns estudos dizem que não há dose segura, outros apontam cerca de 10 g de álcool...

Como aproveitar as festas sem carregar peso para o próximo ano

Final de ano é tempo de confraternizar e isso é maravilhoso, mas vale olhar para um dado importante: estudos mostram que boa parte do ganho de peso ao longo da vida acontece em pequenos ciclos de...

A importância da prevenção na odontologia

Hoje estou conversando com André de Toledo, que é coordenador do curso de odontologia do UniBH. "André, seja bem-vindo e me conta uma coisa: a gente não deve ir ao dentista apenas quando já...

Uso indiscriminado de omeprazol: um risco para a saúde

O omeprazol, o pantoprazol, esse tipo de medicamento está entre os mais vendidos no Brasil. Dados mostram que quase 30% dos usuários tomam o medicamento sem indicação médica e muita gente toma...

Sono em dia, corpo em equilíbrio

Olha só esse dado: um estudo populacional com dados coletados de 2007 a 2018 concluiu que a restrição de sono é um dos fatores que estão associados à obesidade. O estudo reforça que o sono...

Temporada de festas: cuide do seu refluxo

Declara-se aberta a temporada de confraternizações. No final do ano é inevitável, a gente acaba se expondo mais à comida e bebida, porém a combinação de refeições volumosas e o excesso de...

Faça o controle da sua fome à noite e aguente firme

Se tem um momento em que muita gente perde o controle da alimentação, é à noite. A narrativa é: como bem ao longo do dia, sigo direitinho um plano alimentar saudável, mas quando chega o fim da...

O compromisso social do curso de Veterinária do UniBH

O processo de educação é um grande desafio e uma grande responsabilidade. Por isso estamos desenvolvendo um projeto junto ao curso de veterinária do UniBH e hoje vamos falar com o Breno Mourão,...

Como escolher industrializados sem prejudicar a saúde

O melhor para nossa saúde é optar por alimentos naturais, por comida de verdade, mas os industrializados estão aí; por falta de tempo ou por praticidade, acabam entrando eventualmente na nossa...

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CDL FM 102,9 - A RÁDIO DAS QUATRO ESTAÇÕES

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