Seja Leve

Cabines de Saúde: o futuro do cuidado preventivo

Imagine caminhar pelas ruas de sua cidade e encontrar uma cabine que mede em poucos minutos sua pressão arterial, glicemia e oxigenação. Tudo na hora, sem agendamentos e sem burocracia. Na China...

O poder da musculação que transforma o corpo e a mente

Um estudo recente publicado em um jornal internacional de fisiologia acompanhou adultos sedentários que iniciaram treinos de musculação e mantiveram de forma consistente por 12 semanas. O...

Novembro Azul: cuidar da próstata começa nas refeições

O Novembro Azul nasceu em 2003 para falar sobre a saúde do homem e desde então se espalhou pelo mundo como símbolo da prevenção do câncer de próstata. E hoje quero alertar aos homens que,...

Medicina Veterinária do UniBH forma profissionais com foco em técnica, empatia e responsabilidade social

Curso de Medicina Veterinária do UniBH alia prática, estrutura moderna e projetos sociais para formar profissionais preparados para o mercado e comprometidos com o bem-estar animal e...

Por que experiências nos fazem mais felizes do que coisas

Você já reparou que aquele celular novo ou uma bolsa de grife perdem a graça com o tempo? A ciência tem um nome para isso: adaptação hedônica. Nosso cérebro se acostuma ao novo e logo...

Consciência e cuidado: formando defensores dos animais

Uma pesquisa de 2023, realizada pelo Datafolha, revelou que 61% dos moradores da Grande BH possuíam animais de estimação. E olha só, nós estamos superando as regiões metropolitanas de São...

Frutas do Brasil: sabor, saúde e poder natural

O Brasil é um paraíso quando falamos de frutas; fibras, vitaminas, antioxidantes e fitoquímicos fazem das frutas importantes aliadas da saúde. A goiaba é a campeã em vitamina C, fortalece a...

Longevidade: viver mais começa por dentro

Outro dia eu vi uma abordagem sobre a longevidade que me fez refletir. Viver muito e bem não é exatamente sobre só a dieta, não é sobre só exercício, muito menos apenas a genética. O...

Exemplo que move: o legado do movimento

Filhos não aprendem só com palavras, eles copiam gestos, absorvem hábitos e moldam sua visão de mundo pelo que vem todos os dias dentro de casa. Ser ativo não é herança genética, mas sim...

Doce ou travessura: a história por trás da brincadeira

A expressão "doce ou travessura", símbolo do Halloween, parece uma simples brincadeira infantil, mas carrega uma longa história. Sua origem vem da Europa medieval, quando pessoas humildes...

Cozinhar é saúde feita em casa

Por mais tentador que seja pedir comida por aplicativo, não se compara aos benefícios de se preparar as próprias refeições. Rita Lobo diz que cozinhar é como ler e escrever, todo mundo...

Dia Nacional do Livro: ler é cuidar da mente

Dia 29 de outubro de 1810 foi fundada a Biblioteca Nacional no Rio de Janeiro, a maior da América Latina, e, com isso, celebramos o Dia Nacional do Livro. Hoje, 29 de outubro, te convido a refletir...

Carregando...

CDL FM 102,9 - A RÁDIO DAS QUATRO ESTAÇÕES

OUÇA AGORA