Seja Leve

Hábito duradouro: a estratégia para mudar de verdade

A maioria das pessoas sabe exatamente o que precisa mudar, mas não consegue sustentar a mudança e isso não é falha de caráter, é falha de estratégia. James Clear, autor de 'Hábitos...

30% da comida produzida no Brasil vai para o lixo

Você sabia que cerca de 30% de toda a comida produzida no Brasil vai pro lixo? O Brasil está entre os 10 países que mais desperdiçam comida no mundo e olha só quantas pessoas daria para...

Café é bom, mas fuja do excesso e durma tranquilo

Em um cenário onde as pessoas estão cada vez mais cansadas e sem energia, uma alternativa para manter o ritmo intenso de trabalho, de estudo e produtividade é o consumo de café ou bebidas...

Como vencer a procrastinação e recuperar o foco

Quase todo mundo anda com falta de concentração, de foco e procrastinando. Mel Robbins é uma das autoras mais influentes da atualidade e uma referência mundial em desenvolvimento pessoal,...

O amor também cuida da sua saúde

Você sabia que o amor pode ter impactos significativos na nossa saúde? Isso mesmo, quando sentimos amor, seja romântico, familiar ou fraterno, ativamos áreas do cérebro ligadas ao prazer,...

Sobremesas saudáveis para o seu Natal

Qual a sua sobremesa preferida do Natal? A rabanada é um clássico. Tradicionalmente, ela é feita com pão branco molhado numa mistura de leite, açúcar e ovos. Depois a fatia de pão é frita em...

Como a odontologia estética pode valorizar a beleza natural do sorriso?

Hoje estou batendo um papo com André de Toledo, que é coordenador do curso de odontologia do UniBH. Como a odontologia estética pode valorizar ainda mais a beleza natural do sorriso? "Esse é...

Peru, chester ou tender: qual o melhor e como preparar

Na hora de escolher a carne da ceia, muita gente fica em dúvida entre o peru, chester ou tender. O peru é a ave mais tradicional do Natal e com menor teor de gordura. O chester é um frango...

Saúde bucal e os impactos no corpo

Hoje eu estou com André de Toledo, que é coordenador do curso de odontologia do Unibh. André, como o cuidado com a saúde bucal ou a falta de cuidado pode afetar a nossa saúde geral? "A...

Como o consumo excessivo de álcool pode encolher o cérebro

No começo é uma delícia, ela relaxa, ajuda a descontrair, vira companhia nos encontros, nas comemorações e até ajuda em dias difíceis. Mas, aos poucos, quando o consumo se torna rotina, algo...

Odontologia UniBH: estudo que se vive, aprendizado que se aplica

O sorriso é muitas vezes chamado de 'a janela da alma ou 'nosso cartão de visita'. Mas, mais importante do que como o chamamos, é o jeito que cuidamosdos nossos dentes e, claro, do nosso sorriso....

O consumo de álcool e seus impactos

Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 50% dos brasileiros consomem bebida alcoólica regularmente e, em cerca de um em cada três episódios, o consumo é excessivo. É considerado...

Carregando...

CDL FM 102,9 - A RÁDIO DAS QUATRO ESTAÇÕES

OUÇA AGORA