Ano novo, energia nova! Se você não está viajando, que tal aproveitar esse período para organizar sua casa? Arrumar o quarto, gavetas e aquele armário que vive bagunçado pode fazer maravilhas não só para o ambiente, mas também para sua saúde mental.
Estudos mostram que a desordem ao nosso redor pode aumentar o estresse e diminuir a capacidade de concentração. Especialistas em comportamento organizacional, afirmam que “um ambiente organizado promove paz interior, clareza mental e bem-estar geral”.
A guru da organização Marie Kondo, autora do livro “A mágica da arrumação” defende que cada objeto em sua casa deve ter um propósito. Ao “fazer as pazes com a bagunça”, você abre espaço para novas ideias e melhora sua produtividade.
Ela afirma ainda que a verdadeira felicidade só pode ser encontrada quando vivemos em um espaço limpo e organizado. Comece aos poucos, uma gaveta por dia, e veja como isso transforma sua rotina e até sua performance no trabalho. Vamos nessa?
