A queda de cabelo feminina é um problema comum e pode ser causada por diversos fatores, como estresse, alterações hormonais, genética, deficiências nutricionais e doenças autoimunes.
Em média, temos cerca de 100 mil a 150 mil fios de cabelo, e a perda de até 100 fios por dia é considerada normal. E é essa queda de cabelo que explica os fios que se acumulam todos os dias nos ralos ou na escova de cabelo.
No entanto, quando a queda é excessiva e persistente, com afinamento visível dos fios ou falhas no couro cabeludo, é importante procurar ajuda de um dermatologista. Os tratamentos mais eficazes incluem o uso de Minoxidil, terapia a laser e medicamentos hormonais, dependendo da causa.
Uma alimentação rica em proteínas, ferro e vitaminas, especialmente a biotina, pode fortalecer os fios e prevenir a queda. Sempre falo que, para ter saúde capilar, você precisa ter saúde geral. Cuidado com o estresse e com má nutrição, pois são causas importantes da queda capilar.
