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Cidade japonesa é exemplo de simplicidade e longevidade

Okinawa é uma cidade no Japão reconhecida como uma das blue zones, aquelas regiões do mundo com alta longevidade e qualidade de vida. Um dos segredos dos moradores de Okinawa é a prática...

A Air Fryer realmente faz bem para a saúde?

As fritadeiras elétricas sem óleo, as famosas Air Fryers, são muito populares hoje na cozinha e muita gente tem dúvida se ela é, de fato, saudável. Basicamente, a Air Fryer propõe fritar os...

As diferenças entre dieta e reeducação alimentar

Qual a diferença entre dieta e reeducação alimentar? A dieta geralmente é uma estratégia com prazo determinado, focada em restrições para alcançar um resultado mais rápido. Já a...

Como os utensílios domésticos podem prejudicar a sua saúde

Ao preparar as refeições, a maioria das pessoas não se dá conta do tipo e das condições das panelas e outros utensílios de cozinha e isso pode impactar a sua saúde. As panelas de alumínio,...

25ª edição do Comida di Buteco agita Belo Horizonte

A 25ª edição do Comida di Buteco começou no dia 11 de abril e vai até 11 de maio. O concurso nasceu em Belo Horizonte em 2000 e esse ano comemora 25 anos. Em 2025, o tema das receitas é livre....

Os melhores suplementos para nossa saúde

Praticamente todos os nutrientes que o nosso corpo precisa podem ser obtidos com alimentação variada e equilibrada, com pratos saudáveis, naturais e coloridos. Nessa linha de raciocínio, eu,...

A cafeína em excesso pode ser muito prejudicial à saúde

Em um cenário onde as pessoas estão cada vez mais cansadas e sem energia, uma alternativa para manter o ritmo intenso de trabalho, de estudo e produtividade é o consumo de café ou bebidas...

Conheça uma regra que te ajuda a parar de procrastinar

Quase todo mundo anda com falta de concentração, de foco e procrastinando. Mel Robbins é uma das autoras mais influentes da atualidade e uma referência mundial em desenvolvimento pessoal,...

Cultivar amor pode ter bons impactos na saúde

Você sabia que o amor pode ter impactos significativos na nossa saúde? Isso mesmo: quando sentimos amor, seja romântico, familiar ou fraterno, ativamos áreas do cérebro ligadas ao prazer, à...

Rezar pode fortalecer corpo e mente

Não importa qual é a sua religião, mas ter fé faz bem para sua saúde. Cientistas da Universidade de Duke, nos Estados Unidos, descobriram que a oração pode fortalecer o corpo e a mente....

Qual o melhor chocolate para nossa saúde?

Os ovos de Páscoa são um importante símbolo da Páscoa no Brasil e hoje vamos falar de chocolate. Os chocolates básicos são feitos com três ingredientes: o cacau, a gordura (que em geral é a...

Opções de peixe para você fazer na Semana Santa

A Semana Santa celebra os últimos dias da vida de Jesus Cristo, sua morte e ressurreição. A sexta-feira da paixão é marcada por jejum e abstinência como forma de respeito e reflexão. A Igreja...

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CDL FM 102,9 - A RÁDIO DAS QUATRO ESTAÇÕES

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