Se você fez exame de sangue e constatou que o seu colesterol ruim, o LDL, está alto, atenção, porque segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, o colesterol LDL elevado é um dos principais...

Por muito tempo, ouvimos sobre os supostos benefícios de uma taça de vinho tinto para o coração. Fato é que as organizações de saúde mundialmente reconhecidas já derrubaram esse...

Semana passada fui a um evento da Pura Vida no Supermercado Verdemar e assisti uma palestra de uma nutricionista brilhante, Alessandra Feltre. Uma coisa simples que ela ressaltou, e que muitas vezes...

Nossas papilas gustativas estão conectadas ao cérebro por meio de fibras nervosas que nos permitem distinguir cinco sabores básicos: o doce, azedo, salgado, amargo e o umami, que significa muito...

A ingestão recomendada de fibras para adultos saudáveis varia entre 25 a 30 g por dia, sendo que alguns especialistas recomendam até 35 g de fibras por dia. O problema é que as pesquisas no...

Semana passada foi celebrado o Dia Mundial da Pizza, e fui intimada a falar um pouco sobre a história dessa delícia italiana que o brasileiro ama. Apesar da pizza ter surgido na Itália, em...

Todos os anos, os pais de João o levavam para passar férias na casa da avó no interior. Um dia João perguntou aos pais: "Já estou grande, eu posso ir sozinho para casa da vovó?". Depois de uma...

A expressão "me mimei" é uma forma descontraída de dizer que alguém se presenteou ou se deu um agrado. Temos visto nas redes sociais as pessoas mostrarem uma compra cara, tipo uma bolsa, um...

Assis, na Itália, é muito mais do que a terra natal de São Francisco. É uma cidade medieval encantadora conhecida no mundo todo como "a cidade da paz". Minha amiga Jania Haddad esteve lá e me...

Quem nunca teve uma dorzinha de cabeça? Mas se esse incômodo aparece com frequência, vale ligar o alerta. Seu estilo de vida e sua alimentação podem estar envolvidos. A dor de cabeça ou...

Pouca gente lembra, mas a língua é um órgão muscular riquíssimo em terminações nervosas e vascularização. Além de nos ajudar a mastigar, engolir e falar, ela também pode revelar doenças...

Evidências científicas sugerem que consumir pequena quantidade de chocolate amargo pode melhorar a saúde cardiovascular, reduzir a pressão arterial e até mesmo melhorar a saúde cerebral. Os...