Outro dia eu vi um podcast que falava sobre a importância da autorresponsabilidade. E essa palavra me chamou atenção. Fiquei refletindo em como é crucial assumirmos as consequências das próprias decisões e como essa consciência é fundamental para o nosso crescimento pessoal.
Já repararam que tem muita gente que vive terceirizando os problemas? A culpa é sempre dos outros. A autorresponsabilidade significa enfrentar e trabalhar as próprias dificuldades, enxergar o elefante na sala e lidar com ele.
No contexto da saúde, essa postura é ainda mais importante. Bons profissionais, como nutricionistas, personal trainer e médicos, podem fornecer orientação e suporte mas a implementação das mudanças e o compromisso com o autocuidado dependem exclusivamente de você.
Só assumindo a responsabilidade por nossas escolhas e ações podemos efetivamente buscar e manter a saúde e bem-estar.
Se quiser saber mais, me chame lá no Instagram @patriciaaxernutri ou no @radiocdlfm.
