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Cultivar amor pode ter bons impactos na saúde

Você sabia que o amor pode ter impactos significativos na nossa saúde? Isso mesmo: quando sentimos amor, seja romântico, familiar ou fraterno, ativamos áreas do cérebro ligadas ao prazer, à...

Rezar pode fortalecer corpo e mente

Não importa qual é a sua religião, mas ter fé faz bem para sua saúde. Cientistas da Universidade de Duke, nos Estados Unidos, descobriram que a oração pode fortalecer o corpo e a mente....

Qual o melhor chocolate para nossa saúde?

Os ovos de Páscoa são um importante símbolo da Páscoa no Brasil e hoje vamos falar de chocolate. Os chocolates básicos são feitos com três ingredientes: o cacau, a gordura (que em geral é a...

Opções de peixe para você fazer na Semana Santa

A Semana Santa celebra os últimos dias da vida de Jesus Cristo, sua morte e ressurreição. A sexta-feira da paixão é marcada por jejum e abstinência como forma de respeito e reflexão. A Igreja...

O peixe congelado não é uma opção ruim

Será que o peixe fresco é sempre melhor que o peixe congelado? Sabia que o produto que chega congelado ao supermercado pode ser tão bom ou melhor que o fresco? Pensa comigo, o peixe é pescado do...

Proteína é fundamental na dieta; escolha a sua

A palavra proteína vem do grego e significa "de importância fundamental". E é isso mesmo, a proteína é essencial para saúde. A ciência mostra que a maioria das pessoas precisa de 20 a 40 g de...

Existe melhor hora para consumir doces?

Se você não vive sem um docinho, saiba que existem momentos do dia em que o impacto do açúcar no seu corpo pode ser mais metabolicamente inofensivo. Qual a melhor hora para comer um doce? Após...

Algumas dicas para entrar, e se manter, na vida fitness

Conselhos para quem quer ser fitness, ter uma vida ativa, se alimentar bem e ter um corpo saudável e equilibrado. Primeiro, aprenda a cozinhar, minimamente. Depender de pedir comida por...

O pão é ou não é um inimigo da saúde?

Olha só esse dado: entre janeiro e agosto de 2024, o Brasil consumiu mais de 500 mil toneladas de pão, um aumento de 7% em relação ao mesmo período de 2023. O pão é um alimento querido e...

Qual a embalagem ideal para os alimentos naturais?

Desde o momento da colheita, quando os alimentos são expostos ao oxigênio, à luz e às variações de temperatura, eles começam a perder nutrientes. Como preservar ao máximo as propriedades dos...

Dicas para não fugir da dieta durante a noite

Se tem um momento em que muita gente perde o controle da alimentação é à noite. A narrativa é: como bem ao longo do dia, sigo direitinho um plano alimentar saudável, mas quando chega o fim da...

Os prós e contras da cerveja sem álcool

A cerveja sem álcool tem ganhado espaço no mercado, mas meu primeiro alerta é: você sabia que no Brasil a regulamentação permite até 0.5% de álcool por volume? Pois é, as cervejas sem...

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CDL FM 102,9 - A RÁDIO DAS QUATRO ESTAÇÕES

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