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Um bate-papo sem neuras sobre alimentação, atividade física e bem-estar para mostrar que o lifestyle saudável pode ser muito mais fácil e prazeroso do que se imagina. Mesmo com a correria do dia-a-dia!

Apresentação: Patrícia Axer

Segunda a sexta: 07:00, 17h00 e 23h30

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Desequilíbrio hormonal? Nem sempre a reposição é a solução

Os desequilíbrios hormonais podem causar diversas alterações importantes no nosso metabolismo, como falta de energia, perda ou ganho de peso, alterações no humor, na fome, insônia, queda da...

O doce vilão: como o excesso de açúcar afeta sua insulina

A insulina é um dos hormônios mais importantes do corpo, produzida pelo pâncreas. Sua principal função é permitir que a glicose entre nas células e seja usada como energia. Em um cenário de...

Sono, fome e saciedade: entenda a ligação

Você sabia que a fome e a saciedade são reguladas por hormônios? Grelina e leptina são dois hormônios que trabalham para regular a fome e o peso corporal. A grelina é produzida no...

O efeito dominó do excesso de álcool

Veja se você se identifica com esse quadro: quando a gente consome bebida alcoólica além do que deveria, temos a sensação de que a bebida relaxa, pegamos no sono mais rapidamente, porém a...

Câncer de mama e o poder da prevenção

Angelina Jolie tinha 37 anos quando recebeu a notícia que o teste genético feito para detectar probabilidade de desenvolvimento de câncer de mama, revelou uma mutação no mesmo gene que havia...

Antes do suplemento, foque no básico

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Compulsão alimentar: quando comer deixa de ser prazer

A compulsão alimentar é uma doença catalogada, descrita na Classificação Internacional de Doenças e não um desvio de comportamento, uma fraqueza mental ou falta de força de vontade. A...

Outubro Rosa: prevenir é um ato de amor à vida

Outubro Rosa é uma campanha mundial que visa conscientizar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Outubro Rosa é um chamado à ação, porque uma a...

A preferência pelos sabores começa ainda no útero

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Solo pobre, alimentos menos nutritivos

Olha só esse dado: a agricultura intensiva, o uso de fertilizantes sintéticos e outros fatores modernos aumentam a erosão e perda de matéria orgânica do solo, o que afeta a sua...

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