Seja Leve

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CDL FM 102,9 - A RÁDIO DAS QUATRO ESTAÇÕES

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Um bate-papo sem neuras sobre alimentação, atividade física e bem-estar para mostrar que o lifestyle saudável pode ser muito mais fácil e prazeroso do que se imagina. Mesmo com a correria do dia-a-dia!

Apresentação: Patrícia Axer

Segunda a sexta: 07:00, 17h00 e 23h30

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Os benefícios da nutrição esportiva na vida do atleta

A nutrição esportiva tem o objetivo de melhorar o desempenho de um atleta. Para isso, ela tem três pilares fundamentais. O primeiro é garantir que a alimentação, por meio de um aporte de...

Será que existe a dieta ideal?

Existe a dieta ideal? Não, não existe dieta ideal, o que é bom para mim, pode não ser bom para você. Vou te dar um exemplo bem simples. Se na sua família tem um histórico importante de...

O poder da respiração no controle da ansiedade

O gerenciamento do estresse, da ansiedade e o controle emocional são práticas fundamentais para a manutenção de uma boa saúde física e mental. A respiração profunda é uma ferramenta...

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Menopausa: sabia que o suco de beterraba pode ajudar?

Uma das principais funções do óxido nítrico é a vasodilatação que melhora o fluxo sanguíneo e regula a pressão arterial. E olha só, o hormônio estrogênio ajuda a manter o óxido nítrico...

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O que acontece com a mulher quando os níveis de estrogênio estão desequilibrados? E como reverter os efeitos dessa baixa? A deficiência de estrogênio, que pode ocorrer nas mulheres a partir...

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Uma cadeia americana de cafeteria está enfrentando dois processos por homicídio culposo, movidos por familiares que alegam que um parente morreu depois de ingerir uma bebida que continha grandes...

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