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Um bate-papo sem neuras sobre alimentação, atividade física e bem-estar para mostrar que o lifestyle saudável pode ser muito mais fácil e prazeroso do que se imagina. Mesmo com a correria do dia-a-dia!

Apresentação: Patrícia Axer

Segunda a sexta: 07:00, 17h00 e 23h30

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Para uma vida saudável, tente planejar melhor sua rotina

Se você quer emagrecer, se tornar mais saudável e se sentir com mais energia e vitalidade, calma! Antes de buscar a ajuda farmacológica, ou seja, tomar remédios, tente planejar sua vida, sua...

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A força do pensamento na hora de escolher o que comer

Estou lendo um livro chamado "Pensamento Eficaz", onde o autor, um ex-agente de inteligência americana, ensina como tomar uma boa decisão. Basicamente, ele explica que quando tomamos uma...

Qual o melhor horário para tomar vitaminas?

Qual o melhor horário para tomar as vitaminas prescritas por seu médico ou nutricionista? Vale lembrar que podemos dividir esse suplemento entre solúveis em águas, hidrossolúveis e as...

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