Você é da turma que toma refrigerante zero? Pois olha essa informação: o consumo de adoçantes artificiais, esses dos refrigerantes diet, pode aumentar o desejo por alimentos calóricos.
O mecanismo de ação é mais ou menos o seguinte: quando consumimos alimentos ou bebidas adoçados artificialmente, receptores de paladar doce na boca são ativados, sinalizando o cérebro a presença de alimento calórico, mesmo que o produto em questão não tenha calorias.
Isso pode enganar o sistema, levando o corpo a esperar um aumento de energia que não acontece.
Nesse cenário, o organismo pode reagir com o aumento do apetite por alimentos calóricos chamado efeito compensatório.
E outra hipótese é que o consumo de refrigerantes da ativa receptores do sabor doce, podendo desencadear a liberação de insulina. E os aumentos nos níveis de insulina de forma crônica favorecem o armazenamento de gordura. Na dúvida, melhor ir de água mesmo.
