Emagrecer é muito mais complexo do que ir a um nutricionista e seguir um cardápio. Tem a ver com lidar com impulsos e vontades. Perder peso é muito mais complexo que comer menos e tem a ver com lidar com a ansiedade e com os gatilhos que nos levam a sair do plano.
Ter um corpo equilibrado em termos de gordura e massa muscular não é apenas ir à academia, tem a ver com lidar com a vontade de desistir, dominar a mente que não quer sair da zona de conforto e inventa mil desculpas para não ir.
Qualquer coisa que você queira conquistar na sua vida, seja no campo profissional ou no pessoal, depende da sua resiliência, ou seja, capacidade de suportar adversidades, dificuldades, crises e seguir em frente.
Nada é fácil na vida, ser saudável não é fácil, mas desenvolver uma doença é muito pior. Foque nos seus pensamentos, na sua mente, tenha claro os seus objetivos e lute sempre contra a vontade de desistir.
Acredite em você.