A menopausa nas mulheres é uma transição bem definida marcada pelo fim dos ciclos menstruais e uma queda abrupta na produção dos hormônios estrogênio e progesterona. Embora os homens não passem por uma menopausa no mesmo sentido biológico, existe um processo equivalente chamado andropausa.
A partir dos 45 a 50 anos, os homens apresentam uma queda lenta e gradual da testosterona, porém sem perda completa da capacidade reprodutiva. Os principais sintomas da andropausa são: perda de massa muscular e aumento da gordura, osteoporose, diminuição do desejo sexual, fadiga e irritabilidade, dificuldade de concentração e aumento do risco de doenças cardiovasculares. Muito parecido com as mulheres.
Homens com baixos níveis de testosterona confirmados por exames e sintomas clínicos podem se beneficiar da terapia de reposição de testosterona, mas ela deve ser feita com cuidado, pois pode estimular o crescimento da próstata e aumentar o risco cardiovascular. Em alguns casos é essencial fazer uma avaliação completa e individualizada.
Menopausa nos homens? Saiba o que é a ‘andropausa’
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Nutricionista há quase 20 anos, ela é especialista em nutrição esportiva, ama esportes e já foi jogadora profissional de vôlei no Minas Tênis. Hoje pratica triathlon. Seus pratos favoritos são saladas mais elaboradas, peixes e massas. Mais diurna que noturna, adora passeios ao ar livre, sob o sol, natureza, viagens, praia e, claro, uma boa música.
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