Em um vídeo publicado recentemente nas redes sociais, o vocalista do Coldplay, Chris Martin, falou abertamente sobre um assunto delicado: sua saúde mental. O artista revelou estar enfrentando um período de depressão e decidiu compartilhar algumas das estratégias que têm ajudado nesse processo.
Entre as práticas mencionadas, estão leitura, filmes, técnicas voltadas para pessoas com TEA ou TDAH, além da meditação transcendental, que tem sido uma aliada importante na busca por equilíbrio emocional. Chris também ressaltou o valor de prestar atenção aos detalhes do cotidiano — sons urbanos, gestos espontâneos, pessoas em movimento — como uma forma de reencontrar beleza em meio às dificuldades.
A fala do artista, honesta e sem filtros, gerou repercussão positiva e foi recebida como um gesto de empatia. Ao compartilhar sua experiência, Chris ajuda a reforçar a importância de se falar sobre saúde mental de maneira aberta, especialmente em tempos em que o autocuidado se torna essencial.
Aos que passam por algo semelhante, o recado é claro: buscar ajuda faz parte do caminho. E, como mostrou Chris Martin, mesmo os grandes nomes da música enfrentam dias difíceis — e encontram força na sensibilidade.
