Declara-se aberta a temporada de confraternizações. No final do ano é inevitável, a gente acaba se expondo mais à comida e bebida, porém a combinação de refeições volumosas e o excesso de bebidas alcoólicas é um problema, principalmente para quem sofre de refluxo gastroesofágico.
O refluxo atinge de 20% a 30% da população adulta no Brasil e olha só o que acontece. Ao comer, o alimento passa pelo esôfago, que é um tubo localizado no tórax que faz a ligação da boca até o estômago. No final do esôfago tem uma portinha que evita o retorno do conteúdo do estômago, que é muito ácido para o esôfago.
Porém, se o volume está muito grande, essa portinha se abre, permitindo o retorno do bolo alimentar do estômago para o esôfago, causando sintomas de queimação, azia, ânsia de vômito, gosto amargo na boca e pigarro. Atenção, sintomas persistentes devem ser avaliados por um profissional.
E o meu conselho é: um dos piores erros que a gente pode cometer na alimentação é comer até se sentir desconfortavelmente cheio.
