Vertigem posicional parocística benigna, frequentemente confundida com labirintite, é um tipo comum de vertigem que acomete principalmente pessoas acima dos 50 anos.
Ela acontece quando pequenos cristais de cálcio no ouvido interno se deslocam para os canais adjacentes pacientes, gerando uma sensação de rotação intensa. Os episódios são curtos, mas assustadores e costumam surgir ao deitar-se, levantar ou virar a cabeça.
A boa notícia é que o tratamento é simples, feito com manobras específicas por médicos ou fisioterapeutas especializados. A alimentação pode ser uma aliada importante na prevenção dos episódios de vertigem.
A ciência já mostrou que baixos níveis de vitamina D e cálcio aumentam o risco de recorrência. Por isso é fundamental garantir esses nutrientes na rotina alimentar.
Por outro lado, açúcar, sal, cafeína e álcool em excesso podem piorar os sintomas, intensificar a vertigem e aumentar o risco de quedas.