A exposição a microplásticos está cada vez mais presente no nosso dia a dia, na água que bebemos e nos alimentos que comemos. Esses pedacinhos minúsculos de plástico podem entrar no nosso organismo e acumular-se em órgãos importantes, afetando a saúde de várias formas.
Estudos recentes ligam a presença de microplásticos a problemas inflamatórios, hormonais, intestinais e até câncer. Estima-se que uma pessoa possa ingerir até 5 gramas de microplástico por semana, o que equivale a um cartão de crédito.
Para reduzir a exposição, é essencial diminuir o uso de plásticos descartáveis, evite alimentos embalados em plástico. Copos, talheres, pratos e garrafas de plástico podem soltar microplásticos, prefira opções de vidro, inox, porcelana ou cerâmica, eles são mais estáveis. Armazenar alimentos na geladeira em recipientes de vidro. Pequenas mudanças podem ajudar a reduzir a nossa exposição.
