No dia 20/03, quinta-feira da semana passada, entramos no outono e você sabia que, por causa da inclinação da Terra, o sol nasce um pouco mais tarde e se põe mais cedo e os dias no outono ficam um pouco mais curtos? O outono é marcado por temperaturas mais amenas e com a mudança do clima, a natureza também se adapta. Várias frutas e verduras entram na sua melhor época.
Algumas das estrelas do outono são: maçã, pera, caqui, goiaba, começam a aparecer as mexericas e os morangos. Todas elas fontes importantes de vitamina C, que ajudam no bom funcionamento do nosso sistema imunológico. Vegetais como abóbora, batata doce, brócolis e couve também são boas safras de outono.
Observar a sazonalidade e consumir alimentos da estação é sempre uma boa pedida, porque eles ficam mais saborosos, mais nutritivos e mais baratos.