As férias escolares estão chegando e, quando não coincide com as férias dos pais, cria-se um impasse familiar difícil de administrar. Nesse cenário, torna-se quase inevitável o aumento da exposição diária das crianças à telas.
Nós sabemos que o uso de telas na infância tem sido cada vez mais apontado por especialistas como algo prejudicial ao desenvolvimento infantil. Vamos às recomendações oficiais:
- A sociedade brasileira de pediatria recomenda evitar a exposição à telas de crianças menores de 2 anos;
- Entre 2 e 5 anos, no máximo 1 hora por dia;
- Duas horas por dia para crianças entre 6 e 10 anos;
- Para adolescentes de 11 a 18 anos, limitar o tempo de telas a no máximo 3 horas por dia.
Uma alternativa saudável de programa de férias para crianças é um curso de gastronomia infantil. A experiência na cozinha desenvolve autonomia, pode ajudá-las no aspecto da organização, planejamento, na coordenação motora e a desenvolver cálculos matemáticos das receitas.
E o mais importante, pode ajudar a ampliar o paladar, experimentar novos sabores, e isso é muito relevante na construção de bons hábitos alimentares.
