Quem é fã de esportes como eu viu, na semana passada, a declaração de aposentadoria do grande atleta de tênis Rafael Nadal.
Em sua fala final, ele disse uma coisa que me chamou atenção. “Eu nunca quebrei uma raquete. Há crianças que adorariam ter uma raquete de tênis. Se eu perco, a culpa é minha, não da minha raquete. Sempre tive autocontrole. Minha filosofia é nunca desistir no esporte e na vida”.
Muito aprendizado nesta fala. O primeiro ponto é sobre autorresponsabilidade, quando ele fala, “quando eu perco a culpa é minha”. Muita gente anda por aí terceirizando a responsabilidade, a culpa é sempre do personal, do médico, do nutricionista. Lembre-se que ninguém pode fazer a nossa parte no processo de mudança de hábito.
O segundo ponto é o autocontrole, reagir racionalmente diante de situações estressoras. Agir por impulso emocional geralmente nos leva a fazer algo que nos arrependeremos. E o terceiro ponto é sobre nunca desistir.
