Essa semana eu resolvi selecionar ainda mais os perfis que acompanho nas redes sociais. Percebi que pela minha curiosidade acabava me deixando levar por páginas que até informam, mas não trazem o tipo de informação que eu realmente preciso.
No fim, isso me deixava mais ansioso, sem acrescentar nada de útil à minha vida. Na verdade, surge primeiro uma angústia, que logo se transforma em ansiedade. E isso pode nos levar por caminhos mais sombrios.
Por isso, vale a pena selecionar o tipo de informação que consumimos. Alguém pode até criticar, dizendo que estamos criando uma bolha para viver numa bolha. Mas se essa escolha protege a nossa saúde mental, acredito que seja uma forma necessária de cuidado.
Desconectar da realidade que nos cerca, para nós mortais, meros mortais, é bem mais complicado. Mas mudar o olhar pode ser um caminho.
Como disse Ruben Alves: “Quando o meu olhar muda, o mundo muda”. Perceber o belo que também está ao nosso lado faz parte dessa mudança.
E olha, não duvide, há muita gente fazendo o bem pertinho de nós.
