Por trás de cada comportamento existe uma necessidade. Toda agressão é uma expressão trágica de uma necessidade que não foi atendida. Isso também vale para as agressões contra nós mesmos. Auto-sabotagem é um exemplo claro.
Ela acontece quando criamos barreiras ou tomamos decisões que nos afastam dos nossos próprios objetivos. Não é apenas a falta de disciplina ou de força de vontade. Em muitos casos, é uma tentativa, ainda que distorcida, de atender a uma necessidade legítima. O medo de fracassar, por exemplo, pode levar a procrastinação para evitar enfrentar o risco.
A necessidade de aceitação pode fazer a pessoa evitar se expor para não correr o perigo de ser rejeitada. Até a necessidade de descanso pode aparecer na forma de adiar tarefas, mas sem realmente criar um tempo de descanso de qualidade. A autosabotagem então não é apenas um obstáculo, é um sinal, um pedido silencioso por algo que está faltando.
Reconhecer isso pode ser o primeiro passo para mudar a forma como nos tratamos e a partir daí encontrar caminhos mais saudáveis para viver e agir.
