Nosso DNA herdado de nossos ancestrais, que viviam sob ameaça de fome, desenvolveu um mecanismo regulatório que é muito bom em reduzir o gasto energético e aumentar o armazenamento de gordura, ou seja, herdamos uma genética para engordar.
O raciocínio é o seguinte, quando o nosso corpo entende que estamos em perigo, ele entra no estado de conservação de energia.
A ameaça da vida moderna não é mais fome, porém, estamos vivendo sob um stress crônico constante, com quadros de ansiedade, dormindo pouco, horários malucos, muita comida ultraprocessada e a mentalidade que devemos produzir o tempo todo.
Tudo isso tem nos colocado em sinal de alerta, sinalizando ao cérebro que algo está errado e não é prudente queimar gordura, pelo contrário. precisamos armazená-la como uma estratégia de sobrevivência. Se você está ganhando peso, pense além do tipo de alimento que está consumido, em tudo que está gerando stress na sua vida.