O monge beneditino David Steindl-Rast tem uma frase simples, mas poderosa: O caminho mais fácil e imediato para felicidade é a gratidão. Ele nos convida a olhar para vida de um jeito diferente, não como quem exige, mas como quem reconhece.
Não é a felicidade que nos torna gratos, mas a gratidão que nos torna felizes, afirma o monge. Ser grato não é ignorar as dificuldades, nem fingir que tudo está bem.
É perceber que mesmo quando as coisas não saem como planejamos, ainda há algo que podemos valorizar. Uma oportunidade de recomeçar uma pessoa ao nosso lado, um aprendizado que ficou.
A gratidão é uma pausa, um instante em que paramos para perceber o que temos antes de correr atrás do que falta. E esse simples gesto tem força real.
Estudos mostram que o cérebro muda quando agradecemos, porque reconhece que há motivos para estar bem. Então, talvez a felicidade e a gratidão não sejam duas coisas tão diferentes assim.
Talvez a gratidão seja o caminho mais curto e verdadeiro para chegar até ela, a felicidade.