Julho chegou e muita gente aproveita as férias escolares para viajar com a família. Se você quer curtir as férias, voltar com boas memórias e não com alguns quilos a mais, aqui vão dicas simples para sua viagem.
Primeiro, cuidado redobrado com os resorts all inclusive, porque a gente fica o dia inteiro preso no hotel comendo e bebendo, muitas vezes de forma exagerada, e sem fome. Eu particularmente não gosto muito desse modelo. Prefiro um hotel normal, de preferência com academia e em alguma cidade onde eu possa fazer os passeios a pé, explorar a cidade e pontos turísticos caminhando.
Aproveite a culinária local, claro. Gastronomia é cultura. Experimente os pratos típicos da região, só recomendo ficar de olho no tamanho das porções. Coma de tudo, mas um pouco, sem exagero, principalmente com doces e bebidas alcoólicas.
Durante o dia, leve na bolsa lanches saudáveis como castanhas ou frutas secas para não cair nas tentações do fast food.
O segredo: curtir com equilíbrio. Boas férias e aproveite bastante.
