Quantos minutos você dedicou à arte ontem de forma consciente e presente? Para a maioria das pessoas a resposta ainda é nenhum. E por isso mesmo talvez este seja o melhor ponto de partida para fazer alguns ajustes que podem influir e muito no seu bem-estar.
Que tal abrir mais espaço para criar, para sentir e para viver melhor? Pequenas mudanças na rotina têm o poder de gerar impactos reais no humor e na saúde mental. Imagine, por exemplo, se você troca aquele som péssimo do despertador por uma canção que você ama e reserva alguns minutos para ouvi-la antes de se levantar. Gostou da ideia? Então aí vai outra.
Sempre tem uma agenda incrível de exposições na cidade. Que tal reservar um tempo para visitá-las? Visitar exposições é uma forma poderosa de se conectar com a arte, seja ela clássica, contemporânea, imersiva ou urbana. E aí vai uma dica: nesse momento em uma galeria ou museu, tente dar uma desacelerada.
Em média passamos apenas alguns segundos diante de uma obra, muitas vezes mais preocupados em fotografar do que em observar. Experiências artísticas mais profundas exigem tempo para observar, refletir e sentir. Em vez de tentar ver tudo, escolha poucas obras e permita-se ficar com elas por mais tempo. A arte revela mais quando não é consumida com pressa.