Você sabia que o amor pode ter impactos significativos na nossa saúde? Isso mesmo: quando sentimos amor, seja romântico, familiar ou fraterno, ativamos áreas do cérebro ligadas ao prazer, à recompensa e à segurança. Ocorre a liberação de neurotransmissores emissores, como a dopamina e a oxitocina, que reduzem os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, trazendo benefícios diretos ao coração, ao sistema imunológico e à nossa saúde mental.
Além disso, pessoas que vivenciam relações amorosas saudáveis podem ter maior longevidade, menor incidência de doenças crônicas e melhor recuperação de algumas doenças. O amor também é uma força que estimula comportamentos de cuidado, empatia e conexão fundamentais para o nosso bem-estar. Em geral, as pessoas com vínculos afetivos fortes enfrentam melhor os desafios da vida.
O amor não é só emoção, é fisiologia a nosso favor. Cultivar o amor pode ser tão terapêutico quanto tomar remédio ou fazer atividade física. Então, cultive os seus.