Os isotônicos, aquelas bebidas esportivas coloridas populares no Brasil, contém aditivos já banidos em países da Europa e Estados Unidos por potenciais riscos à saúde. Essas bebidas fitness nem sempre são inofensivas, seguras e eficazes.
Enquanto você acredita estar repondo eletrólitos perdidos no suor, pode estar ingerindo substâncias como a tartrazina, que é associada a reações alérgicas, hiperatividade e distúrbios neurológicos. O vermelho 40, outro corante comum nas bebidas esportivas, também é alvo de estudos preocupantes, assim como o óleo vegetal bromado, que pode acumular no organismo, afetando fígado, tireoide e sistema nervoso.
Identificou algum desses aditivos? Reconsidere o consumo. Já existe no mercado fórmulas à base de água de coco, frutas e sal rosa que são eletrólitos naturais, sem corantes, sem aromatizantes. Busque produtos mais limpos, feitos com alimentos de verdade.
